散歩がマイブームな20代女性で～す♪

私は最近お散歩に
よく行くようになった20代女性です。


外は空気が良いですね！
夏は暑くてなかなか出る気になれないけど
春、秋はお散歩すると気分が良いです！
空気がちょうど良くて。


冬も寒いけど歩いたり、動いたりすると
暖かくなるので良いですよ！



あと健康にも歩くことが
とっても良いみたいですよ！


毎日30分以上歩く事が大事らしいです！


家から駅まで歩いたり
駅から学校まで歩いたり
駅のエスカレーターを
使わないで階段を使ったり
スーパーに歩いていったり


些細なことを歩く！
に変えるだけで健康に
繋がるらしいです。
そんなんでお散歩がマイブームです


川沿いの散歩とか
すごく気持ちいいですよね！
犬のお散歩している人とかよく見かけます。


是非みなさん
お散歩してみてください。
気持ちいいですから(^-^)
健康にもよいので＾＾


お散歩行くとき
水分補給は忘れずに！


あと雨とかなめながらだと
口の中潤って良いですよ！
最近では歩いたり走ったりする人向けの
便利グッズも沢山売っています。


ポケットに入る水筒とか
休憩用の椅子がついたリュック等
様々です。


みなさんもお散歩しましょう！

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